为了帮助大学生更好地进行球类运动学习和锻炼，我们特意编写了本书。本书主要包括理论与实践两部分内容，理论部分具体内容有：大学生球类运动的生理学基础、心理学基础以及与大学生健康的关系；大学生球类运动的医务监督；大学生球类运动营养保健知识；大学生球类运动训练的相关理论知识；大学生球类运动的发展现状和发展趋势；实践部分：分别对大学生足球、篮球、排球、网球、羽毛球、乒乓球运动的基本知识、技战术学练以及竞赛规则进行了详细介绍；常见的几种大学生传统球类运动；常见的几种大学生时尚球类运动；对学生沙滩足球和排球运动的基本知识、技战术学练以及基本规则进行了详细介绍。　　　
　　本书语言简洁，内容系统全面，结构清晰明了，理论与实践有机结合，具有较强的指导性、教育性。除此之外，本书的很多知识点都是当前最新的，因此，较强的时代性是本书的主要特点。